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Receita saudável de sobremesa rápida

Receita saudável de sobremesa rápida. Qual é a melhorde receita de Receita de Delícia Tropical do mundo? Receita saudável de sobremesa rápida.

Receita de Delícia Tropical

Experimenta fazer esta receita de sobremesa saudável e rápida. Um doce de colher sofisticada de frutas tropicais envolvidos em fromage frais e com uma guarnição de raspas de chocolate. O fromage frais magro é um saudável substituto para as natas. Podes usar qualquer tipo de fruta, fresca ou de conserva em sumo natural. Nesta sobremesa o mais importante é substituíres o açúcar por o MEL de Abelha, alimento energético e muito delicioso.

Receita saudável de sobremesa rápida
Receita saudável de sobremesa rápida: Receitas de sobremesas saudáveis, deliciosas  com poucos ingredientes, receita rápida e simples. Os ingredientes são saudável graças às vitaminas e antioxidantes e os benefícios do mel para saúde.

Sobremesa saudável com poucas calorias

Receita de Delícia Tropical

ingredientes

(4 pessoas)

300 g de fromage frais magro;

3 colheres de sopa de mel;

1 manga descascada, descaroçada e cortada em pedaços pequenos;

1 papaia descascada, sem sementes e cortada aos pedaços

2 kiwis às rodelas;

1 barra de chocolate;

sementes de 2 maracujás.

Preparação

Preparação (20 minutos)

Descascar fruta e bate o fromage fraise com o mel até obter uma mistura homogénea.

Sobremesa saudável com poucas calorias
Sobremesa saudável com poucas calorias
Qual os benefícios do mel para saúde?
Qual os benefícios do mel para saúde?
Quais os benefícios que a fruta tem para o nosso organismo?

Junta a manga e a papaia e divide esta mistura por 4 taças de pé alto. Mas também podes colocar numa taça grande.

É bom tomar mel todos os dias?

Decora com o kiwi, raspas de chocolate e as sementes de maracujá.

Nutrientes que existem nesta receita saudável de sobremesa rápida

Nutrientes Porção
Calorias180
Fibras4.5 g
Hidratos de Carbono
(Açúcares)
31 g
25 g
Gorduras
(saturadas)
3 g
1.5 g
Proteínas8 g

Topo de bolo shaker molde

Fromage frais
É um queijo fresco cremoso e macio, feito de leite integral ou de leite desnatado com creme de leite. Uma especialidade francesa, tradicionalmente este queijo é feito com creme não pasteurizado.

Qual é a melhor receita de Delícia Tropical do mundo? A melhor receita do mundo é aquela que nos preparamos com muito carinho.

Saiba mais e consulte alguns artigos sobre Pilates e a relação com a alimentação saudável

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Resumen
recipe image
Nombre de la receta
Delícia Tropical
Author Name
Faty
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo total
Puntuación media
51star1star1star1star1star Based on 7 Review(s)

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