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Exercício Pilates no solo

Exercícios Pilates no solo

Exercicios de pilates no solo para dor lombar

Como fazer exercícios de pilates no solo Os exercícios de pilates no solo consistem, basicamente, no desafio de vencer a ação da gravidade. Para vencer os desafios do método praticado no solo, trabalha-se bastante com a ativação do Powerhouse (que é o grupo de músculos do abdómen, da zona lombar e dos glúteos). Esses conjuntos… Leer más »Exercícios Pilates no solo

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