Almoço saudável com abacate e atum
Salada de abacate e atum é daquelas receitas rápidas e deliciosas que vai saber tão bem ao almoço! Estará pronta em apenas 20 minutos. Quem vai resistir a esta receita saudável de salada de abacate e atum, principalmente com o calor mesmo à porta?
Se procuras e queres inspirar-te, e queres partilhar ideias úteis para renovar as refeições do teu dia-a-dia, prepara um almoço saudável fazendo uma receita deliciosa, prática e rápida, com atum em lata e abacate.
Receitas com abacate deliciosas que vão te surpreender!
O abacate além de ser benéfica ao corpo humano, as receitas preparadas com o mesmo são super deliciosas, é um fruto com muita versatilidade na culinária. Os abacates são muito nutritivos e têm um alto teor de gordura saudável. Sirva também essa fruta como acompanhamento de vários pratos.
Receita de como fazer uma salada de abacate e atum temperado com vinagreta
Como fazer abacate e atum
| Para a Salada: | Para a Vinagreta: |
|---|---|
| Um Abacate | Azeite q.b. |
| Uma lata de atum conservado em água | Sumo de limão q.b. |
| 1 cenoura crua | 1 dente de alho |
| Uma mão-cheia de espinafres | Sal q.b. |
| 1 ovo cozido (opcional) |
Receita deliciosa, prática e rápida de atum e abacate
Escorra o atum e corte o abacate em cubos. Rale a cenoura e lave os espinafres. Coloque todos os ingredientes numa taça. Para fazer a vinagreta, coloque todos os ingredientes num frasco de vidro. Tape e agite bem. Sirva por cima da salada. 🥗
Qual é a melhor receita de salada de abacate e atum do mundo? A melhor receita do mundo é aquela que nos preparamos com muito carinho.
Se te faltam ideias para fazer receitas praticas para emagrecer com saúde, entra aqui e encontraras várias, para dar cor às tuas refeições.
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