Feijão Verde com Ovos Escalfados

Almoço saudável com feijão verde e ovos

O feijão verde é um vegetal leve e cheio de vitaminas. Mais à frente mostro toda a receita simples para cozinhar com o ovo escalfado. Feijão Verde com Ovos Escalfados é uma refeição diferente e bastante nutritiva para a sua dieta.

Como fazer ovo escalfado

O ovo escalfado tem algum cuidado na sua preparação. Trata-se de cozer o ovo fora da casca, em água quente, neste caso, é cozido na água do feijão verde. Para obtermos um resultado de textura delicada e uma gema suave, devemos deixar aquecer a água, mas não deixar ferver.  

Feijão verde receita fácil

Com poucas calorias e sem colesterol, o feijão verde é um alimento precioso da gastronomia. Os grãos deliciosos e crocantes ainda são ricos em vitamina, cálcio e ferro. Já é o suficiente para te convencer a experimentar a receita do feijão Verde e Ovos Escalfados.

Como fazer feijão Verde com Ovos

Uma cebola picada	Sal
Um dente de alho picado	500 gr de feijão-verde
1 folha de louro	2 ovos
4 tomates maduros partidos em cubos

Feijão verde receitas saudáveis

Coloque numa panela a cebola, o alho, o tomate, uma folha de louro e sal a gosto. Refogue durante 2 minutos e junte o feijão-verde cortado ao meio. Envolva muito bem e adicione um pouco de água e uma pitada de sal.

Deixe cozer. Assim que o feijão-verde estiver cozido, junte os ovos e deixe escalfar.

Qual é a melhor de receita de Feijão Verde com Ovos Escalfados do mundo? A melhor receita do mundo é aquela que nos preparamos com muito carinho.

Receitas saudáveis para emagrecer rápido

Perder peso pode não ser um processo rápido ou fácil, principalmente para quem não está habituado a uma alimentação saudável. Mais a frente deixo mais algumas receitas para experimentares.