Melhor lasanha de vegetais
Se gosta de refeições vegetarianas experimente esta lasanha de vegetais. É preparada com massa e legumes frescos, e que a torna uma refeição completa e saudável para toda a família. A lasanha não tem que ser sempre de carne, também pode ser de legumes.
Lasanha de legumes saudável
A lasanha de legumes é um prato tipicamente italiano e é difícil de resistir. Infelizmente, regra geral apresenta um valor calórico muito elevado, devido aos molhos que lhe são adicionados, e esse aspeto preocupa quem pretende seguir uma alimentação saudável. Por isso se está procurando uma lasanha com poucas calorias e leve, experimente fazer esta receita. Mais abaixo espreite todos os ingredientes e o modo de execução deste delicioso prato.
Como fazer lasanha de vegetais
| 4 beringelas | 30 azeitonas pretas |
| 4 curgetes | 50 ml de azeite |
| 6 tomates maduros, mas firmes | Ervas (tomilho, alecrim, oregãos) |
| 6 cebolas | Queijo ralado |
| 200 ml de molho de tomate | Sal e pimenta |
Receita de lasanha de vegetais
Corte todos os legumes em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Depois, pincele os legumes com azeite de ambos os lados. Numa frigideira sem gordura, frite os legumes até que fiquem dourados.
Em seguida, tempere com sal e pimenta, e disponha-os numa travessa, alternando as camadas. Entre cada camada, coloque molho de tomate e polvilhe com ervas aromáticas. Finalize com o molho de tomate e coloque o queijo ralado por cima.
Leve ao forno bem quente durante 20 minutos.
Qual é a melhor receita de lanhasa do mundo? A melhor receita do mundo é aquela que nos preparamos com muito carinho.
Receitas perfeitas que combinam com o seu dia à dia e você vai adorar experimentar na sua Cozinha.
Lombinhos de pescada no forno
Receitas lombos pescada rápidas Tem lombinhos de pescada no frigorífico e não sabe o que fazer com eles? Prepare esta receita simples, diferente mas ao mesmo tempo bastante saborosa de lombinhos de pescada com alho-francês e lima em papelote. É uma refeição deliciosa com uma excelente apresentação. Suculentos e sem espinhas, estes lombinhos de pescada… Leer más »Lombinhos de pescada no forno
Receita de peru no forno suculento
Receita de peru com molho cremoso de espinafres, coco e limão Esta receita de peru no forno suculento, é perfeita para os dias em que apetece uma refeição bem saborosa e que satisfaz, sem sair da tua dieta. Esta refeição é bem rápida de preparar e esquisita, que dará um bom aspeto à tua mesa… Leer más »Receita de peru no forno suculento
Tomate recheado com atum no forno
Preparar um jantar saudável com tomates recheados Preparam-se coisas mas leves e frescas, quando começamos a entrar no tempo quente, e dá-se maior importância aos legumes, frutas e vegetais.A refeição de um simples tomate recheado com atum no forno é rápido de preparar, saboroso e saudável, que tanto serve de entrada como de refeição ligeira para… Leer más »Tomate recheado com atum no forno
Receita Saudável Salada de abacate e atum
Almoço saudável com abacate e atum Salada de abacate e atum é daquelas receitas rápidas e deliciosas que vai saber tão bem ao almoço! Estará pronta em apenas 20 minutos. Quem vai resistir a esta receita saudável de salada de abacate e atum, principalmente com o calor mesmo à porta? Se procuras e queres inspirar-te,… Leer más »Receita Saudável Salada de abacate e atum
Based on 1 Review(s)