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Lasanha de vegetais

Melhor lasanha de vegetais. Lasanha de legumes saudável. Como fazer lasanha de vegetais. Qual é a melhor receita de lanhasa do mundo?

Melhor lasanha de vegetais

Se gosta de refeições vegetarianas experimente esta lasanha de vegetais. É preparada com massa e legumes frescos, e que a torna uma refeição completa e saudável para toda a família. A lasanha não tem que ser sempre de carne, também pode ser de legumes.

Lasanha de legumes saudável

lasanha de legumes é um prato tipicamente italiano e é difícil de resistir. Infelizmente, regra geral apresenta um valor calórico muito elevado, devido aos molhos que lhe são adicionados, e esse aspeto preocupa quem pretende seguir uma alimentação saudável. Por isso se está procurando uma lasanha com poucas calorias e leve, experimente fazer esta receita. Mais abaixo espreite todos os ingredientes e o modo de execução deste delicioso prato.

Como fazer lasanha de vegetais

ingredientes
4 beringelas 30 azeitonas pretas
4 curgetes 50 ml de azeite
6 tomates maduros, mas firmes Ervas (tomilho, alecrim, oregãos)
6 cebolas Queijo ralado
200 ml de molho de tomate Sal e pimenta

Receita de lasanha de vegetais

Preparação

Corte todos os legumes em rodelas com cerca de 1 cm de espessura. Depois, pincele os legumes com azeite de ambos os lados. Numa frigideira sem gordura, frite os legumes até que fiquem dourados.

Em seguida, tempere com sal e pimenta, e disponha-os numa travessa, alternando as camadas. Entre cada camada, coloque molho de tomate e polvilhe com ervas aromáticas. Finalize com o molho de tomate e coloque o queijo ralado por cima.

Leve ao forno bem quente durante 20 minutos.

Qual é a melhor receita de lasanha do mundo? A melhor receita do mundo é aquela que nos preparamos com muito carinho.

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Resumen
recipe image
Nombre de la receta
Lasanha de vegetais
Author Name
Faty
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación media
51star1star1star1star1star Based on 1 Review(s)

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