teste de estresse quiz Mais abaixo Teste o seu stress e verifique se sofre com a vida agitada que leva! Porém, se o seu estilo de vida atual não se aproxima desta realidade não desanime, o primeiro passo é reconhecê-lo. Mais importante ainda é conseguir mudar de atitude. Gerir bem o seu tempo, aproveitar todos… Leer más »Teste o seu stress
Truques e dicas para o teu dia-a-dia O recurso aos movimentos de pilates pode tornar o seu dia mais agradável. Por isso, aproveita o tempo disponível na execução de alguns passos. Consulta mais à frente as dicas e truques de pilates que podes aplicar na vida no seu dia-a-dia. Vai ver que não se arrepende..… Leer más »Dicas e truques de pilates
Quais são os benefícios de fazer pilates Quais são os benefícios do Pilates? – O Pilates pode e deve ser praticado por todas as pessoas de todas as idades. A saúde de cada um de nós está intimamente relacionada com a atividade física que realizamos. Mais à frente te explico quais os benefícios que te… Leer más »Quais são os benefícios do Pilates?